S istotou k pôrodu
„Viac istoty. Menej obáv. Viac priestoru na vaše otázky.“
Tehotenstvo prináša množstvo nových informácií, rozhodnutí aj otázok. Nie vždy je potrebné absolvovať všetko naraz. Niekedy stačí venovať čas jednej konkrétnej téme, lepšie jej porozumieť a získať väčšiu istotu v tom, čo vás čaká.
Práve preto vznikli pravidelné tematické stretnutia S istotou k pôrodu.
Každé stretnutie je venované jednej oblasti tehotenstva, pôrodu alebo starostlivosti o bábätko. Cieľom je vytvoriť príjemný priestor na získanie nových informácií, praktických skúseností aj odpovedí na otázky, ktoré počas tehotenstva prirodzene vznikajú.
Každé stretnutie prepája odborné informácie s praktickými ukážkami, aby ste získali nielen nové poznatky, ale aj väčšiu istotu pri ich využití v každodennom živote.
Čomu sa budeme venovať?
Tehotenstvo
Obdobie tehotenstva prináša množstvo fyzických aj psychických zmien. Spoločne sa budeme venovať najčastejším ťažkostiam, zdravému pohybu, držaniu tela, dychu, úľavovým technikám, príprave panvy na pôrod aj praktickým tipom, ktoré môžu spríjemniť každodenné fungovanie počas tehotenstva.
Príprava na pôrod
Ako sa pripraviť na záver tehotenstva? Čo môžete urobiť pre svoje telo ešte pred začiatkom pôrodu? Budeme hovoriť o dozrievaní tela, prirodzenej príprave na pôrod, pohybe, dychu, uvoľnení panvového dna aj o tom, ako sa pripraviť na príchod do pôrodnice.
Pôrod
Pôrod krok za krokom. Jednotlivé fázy pôrodu, pôrodné polohy, dych, úľavové techniky, úloha partnera, prvé hodiny po narodení bábätka aj odpovede na otázky, ktoré budúce mamičky najčastejšie riešia.
Šestonedelie a dojčenie
Obdobie po pôrode prináša množstvo zmien pre telo aj psychiku ženy. Budeme sa venovať regenerácii po pôrode, hojeniu, návratu k pohybu, starostlivosti o seba, prvým dňom doma aj začiatkom dojčenia. Spoločne si vysvetlíme základné princípy úspešného dojčenia, najčastejšie otázky a praktické rady, ktoré môžu uľahčiť prvé dni s bábätkom.
Starostlivosť o bábätko
Praktické stretnutia venované manipulácii s novorodencom, kúpaniu, každodennej starostlivosti, bezpečnej manipulácii, základom nosenia aj kojeneckým masážam. Cieľom je získať väčšiu istotu pri starostlivosti o vaše bábätko a odpovede na otázky, ktoré prinášajú prvé dni a týždne spoločného života.
Pre koho sú stretnutia určené?
Stretnutia sú vhodné pre tehotné ženy, ktoré chcú lepšie porozumieť svojmu telu, pripraviť sa na pôrod a získať praktické informácie o starostlivosti o bábätko.
Môžete sa zúčastniť jedného stretnutia alebo si vybrať viac tém podľa svojich potrieb a záujmu.
Nie je potrebné absolvovať kompletnú predpôrodnú prípravu ani predchádzajúce tematické stretnutia. Každé stretnutie tvorí samostatný celok.
Informácie
📍 Ela Vitality
Námestie Slobody 20, Ružomberok
🕔 Piatky | 17.00 – 19.00 hod.
⏱ Trvanie: približne 2 hodiny
💶 Cena: 20 € / jedno stretnutie
Dôležité informácie
✔ Stretnutia sa realizujú pri minimálnom počte 3 prihlásených účastníčok.
✔ Kapacita jedného stretnutia je maximálne 5 účastníčok, aby bol zachovaný dostatok priestoru na praktické ukážky, otázky a individuálny prístup.
✔ V prípade nižšieho počtu sa stretnutie neuskutoční a všetky prihlásené ženy budú včas informované.
Hľadáte komplexnú predpôrodnú prípravu?
Tematické stretnutia sú určené ženám, ktoré sa chcú venovať jednej konkrétnej oblasti tehotenstva, pôrodu alebo starostlivosti o bábätko.
Ak však hľadáte ucelenú predpôrodnú prípravu, počas ktorej na seba jednotlivé témy prirodzene nadväzujú, odporúčam vám Predpôrodnú prípravu Ela Vitality.
Počas približne desiatich hodín máte dostatok času nielen na odborné informácie, ale aj na praktický nácvik, individuálne otázky a situácie, ktoré sa pri tematických dvojhodinových stretnutiach nedajú prebrať do takej hĺbky.
Veľkou výhodou komplexnej predpôrodnej prípravy je možnosť prispôsobiť jej priebeh vašim potrebám. Niektorým témam venujeme viac času, iné prejdeme stručnejšie – podľa otázok, skúseností a očakávaní účastníčok. Vďaka tomu získate ucelený pohľad na tehotenstvo, pôrod, šestonedelie aj starostlivosť o novorodenca a zároveň dostatok priestoru na praktický nácvik a individuálne otázky.
Tematické stretnutia a predpôrodná príprava sa navzájom dopĺňajú. Každá žena si môže vybrať formu prípravy, ktorá jej v danom období najviac vyhovuje.
Rezervácia
Prihlasovanie prebieha prostredníctvom rezervačného systému Reservio, kde nájdete aktuálne vypísané témy, termíny aj voľné miesta.
Na rezerváciu kliknite na tlačidlo nižšie alebo naskenujte QR kód.
