Pravidelná predpôrodná príprava
„Istota neprichádza z toho, že viete všetko. Prichádza z toho, že rozumiete tomu, čo sa deje.“
Pôrod je jednou z najvýznamnejších udalostí v živote ženy. Obdobie tehotenstva prináša množstvo otázok, očakávaní aj nových informácií. Nie vždy je jednoduché zorientovať sa v množstve rád a odporúčaní a nájsť to, čo je skutočne dôležité.
Predpôrodná príprava vytvára priestor, kde môžete získať odborné informácie, praktické zručnosti a lepšie porozumieť tomu, čo sa počas pôrodu, šestonedelia a prvých dní s bábätkom deje.
Kurz je vedený pôrodnou asistentkou a prepája odborné poznatky s praktickými skúsenosťami z praxe. Cieľom nie je pripraviť vás na „ideálny pôrod“, ale pomôcť vám cítiť sa istejšie, pokojnejšie a lepšie pripravené na obdobie, ktoré vás čaká.
Čo vás čaká?
Počas kurzu sa venujeme témam, ktoré budúce mamy najčastejšie zaujímajú:
✔ priebeh pôrodu a jednotlivé fázy pôrodu
✔ dych a úľavové techniky
✔ polohy počas pôrodu
✔ úloha partnera pri pôrode
✔ prvé hodiny po narodení dieťaťa
✔ šestonedelie a regenerácia po pôrode
✔ dojčenie a jeho začiatky
✔ starostlivosť o novorodenca
✔ praktické ukážky a nácvik vybraných zručností
Súčasťou kurzu je dostatok priestoru na otázky, diskusiu a zdieľanie skúseností.
Pre koho je kurz určený?
Kurz je vhodný pre ženy približne od 30. týždňa tehotenstva.
Zúčastniť sa môžete samostatne alebo spolu s partnerom.
Nie sú potrebné žiadne predchádzajúce skúsenosti ani špeciálna príprava.
Forma kurzu
📅 Kurzy prebiehajú pravidelne počas celého roka, spravidla počas posledného víkendu v mesiaci.
⏱ Rozsah približne 10 hodín rozdelených do dvoch dní.
📍 Ela Vitality, Námestie slobody 20, Ružomberok
👫 Malá skupina účastníkov vytvára dostatok priestoru na otázky, diskusiu a individuálny prístup.
Príprava na pôrod môže mať rôzne podoby
Predpôrodná príprava je jednou z možností, ako podporiť svoje telo a pripraviť sa na pôrod a obdobie po narodení bábätka.
Mnohé ženy ju počas tehotenstva dopĺňajú aj o ďalšie služby, ktoré podporujú pohyb, komfort a lepšie vnímanie vlastného tela.
Na stránke Ela Vitality nájdete aj:
🤍 Tehotenské cvičenie
🤍 Tehotenské masáže
🤍 Tejpovanie v tehotenstve
🤍 Individuálne konzultácie
🤍 Afirmačné karty k pôrodu
Rezervácia
Počet miest v skupine je obmedzený.
Kurzy prebiehajú spravidla počas posledného víkendu v mesiaci.
Aktuálne informácie o voľných miestach a najbližšom termíne vám rada poskytnem telefonicky, e-mailom alebo prostredníctvom kontaktného formulára.
Na objednanie predpôrodnej prípravy kliknite na tlačidlo nižšie.